Чтобы жить, нужно двигаться!

Сегодня «Активное поколение» объединяет десятки орчанок старше 55 лет. Есть те, кому уже за 70, однако их энергии порой можно только позавидовать. Этим они подтверждают название проекта, участники которого еще и поддерживают друг друга во всем.

– Когда человек уходит на заслуженный отдых, то он зачастую перестает чувствовать себя востребованным. Некоторые прекращают общаться с друзьями, замыкаются в себе, что сказывается на здоровье и ведет к обострению хронических заболеваний, – говорит Ирина Панаистова, председатель городского женсовета и руководитель проекта «Активное поколение». – Наша задача – исправить ситуацию. Нужным можно быть в любом возрасте, невзирая на род своих прежних занятий. В нашем проекте не только общественницы. Есть те, кто просто ведет здоровый образ жизни и по-прежнему является примером для детей, внуков, да и всей молодежи Орска. 

На тренировки ходят многие. У кого-то имеются определенные проблемы с суставами, однако это не повод пропускать занятия. В этом случае, бывает, запускается обратный процесс: человек начинает тренироваться – укрепляется мышечный каркас, что очень важно в возрасте за 55.

– О проекте узнала еще лет шесть назад от приятельницы, – делится Лидия Русенцова. – Мы с ней вместе регулярно посещали занятия. Но из-за определенных хронических проблем со здоровьем пришлось оставить тренировки. А потом в зоне спецоперации погиб внук, как-то я совсем сникла. Казалась себе одинокой и уставшей. Силы в меня вдохнула Ирина Панаистова. Позвонила и предложила вернуться в «Активное поколение». Взяла себя в руки и пошла. Пожалуй, это было верное решение, сейчас понемногу прихожу в себя. И я снова понимаю: движение – жизнь!