Народный рецепт / здоровье

Вот и пришла суровая уральская зима. Постараемся не заболеть перед праздниками, а то придется отказываться от планов на длинные январские выходные. Их надо провести весело, активно, зажигательно, чтобы потом было что вспомнить. Внимательно читайте нашу традиционную рубрику. Мы поделимся рецептами, которые прислали наши читатели. Расскажем о том, как повысить иммунитет, отметить праздник без проблем и блистать в волшебную новогоднюю ночь.

Гвоздика-целительница

Людям в возрасте, у которых то шум в ушах, то сердце покалывает, поможет обыкновенная специя. Вернее, необыкновенная гвоздика-целительница. Приготовьте из нее эликсир, который позволит дольше быть в форме и радоваться жизни. Моя тетя говорит, что заметила улучшения. Рецепт мы нашли в старом журнале.

Нужна гвоздика – 25 граммов, пол-литра хорошей водки, половина килограмма сахара, 3 – 4 лимона. Натрите лимоны на терке с кожурой, все ингредиенты поместите в 3-литровую банку, потом налейте туда кипяченой воды до плечиков. Пусть настаивается в темном месте 2 недели. Принимайте по 25 миллилитров смеси 3 раза в день минут за 15 до еды, пока не закончится. Потом перерыв на неделю. И можно повторить. А всего провести до 3 курсов.

Светлана Трубникова.

Орехи для иммунитета

Зимой важно поддерживать иммунитет. На улице мороз и ветер, дома и на работе перегретый батареями воздух... В общем, надо принимать меры. Вкусные и полезные.

Попробуйте сделать ореховое молоко. Оно поможет также при начавшемся кашле и смягчит горло. Около 100 граммов фундука чуть обжарьте на сухой сковородке, затем измельчите в кофемолке или блендере до порошка. Залейте половиной литра кипящего молока, немного остудите и добавьте около 2 столовых ложек меда, щепотку ванили. Пусть настоится не меньше 15 минут. Все еще раз тщательно перемешайте и пейте теплым в течение дня небольшими глотками.

Если найдете кедровые орешки, то в дело можно пустить как ядра, так и скорлупу. Сделайте молочно-ореховый отвар от кашля. Возьмите стакан неочищенных кедровых орешков, кипятите их в литре молока на медленном огне минут 20 – 30, потом процедите. Орешки очистите и съешьте, а стакан теплого орехового молока выпейте утром натощак и вечером перед сном. Допейте на следующий день.

А это настойка для общего укрепления организма. Полтора стакана кедровых скорлупок залейте половиной литра водки, дайте настояться 10 – 12 дней в темном месте. Процедите. Принимайте месяц так: столовую ложку настойки разведите в стакане кипяченой воды и выпейте минут за 20 до еды. Потом месяц перерыв, повторите.

Галина Татаринцева.

Подтянись и сияй!

Мне нравится пробовать разные народные средства для лица. Но при этом не слишком заморачиваться. Расскажу об огуречном лосьоне, который отлично действует на кожу. Может, кому-то рецепт пригодится: перед праздниками красоту навести.

Понадобятся половинка свежего огурца, лист алоэ, чайная ложка зеленого чая и стакан кипяченой воды. Огурец измельчите в блендере, полученную массу отожмите через марлю. Потом зеленый чай заварите стаканом кипятка и оставьте на 20 минут. После смешайте с соком огурца в пропорции 1:1. Лосьон готов. При помощи двух ватных дисков нанесите на лицо, положите диски на веки и оставьте минут на 5 – 10. А еще я приспособилась, заморозив лосьон в формочке для льда, протирать им по утрам лицо. Бодрит и снимает отеки.

Перед важным событием можно сделать маску с эффектом ботокса. Возьмите белок куриного яйца, добавьте 2 чайные ложки крахмала. Нанесите на лицо и декольте в 2 – 3 слоя. Через 15 минут смойте водой. Кожа заметно подтянется. Эффект недолгий, но все же заметный.

Венера Хаимова.

Ручки – бархат, а губы – коралл

Зимой у многих начинаются проблемы с руками. Когда они у меня в плохом состоянии, я не ленюсь и делаю лечебные обертывания. Это, конечно, сложнее, чем просто нанести крем, но зато помогает надежно.

Картошка творит чудеса. Отварите две штуки, разомните в пюре, добавьте 2 ложки молока, лучше пожирнее, подсолнечного масла и немного меда. Нанесите на 15 минут, а потом смойте. Делать для устойчивого результата надо 2 раза в неделю.

Более легкий рецепт. Яичный белок плюс ложка меда. Нанесите на руки и дождитесь, пока высохнет, потом смойте теплой водой. После смажьте руки питательным кремом. А еще хорошо на ночь наносить на кисти растительное масло: оливковое, виноградной косточки, льняное, кокосовое. Наденьте нитяные перчатки и ложитесь в них спать.

Когда от ветра и холода обветриваются губы, смазываю их или медом, или касторовым маслом, или кусочком сливочного масла. Чтобы отшелушить частички кожи, можно взять немного сахарного песка, добавить капельку меда и таким скрабом осторожно убрать с губ лишнее.

Марина Хайдарова.

«Золотое» молоко при простуде

Когда заболеваешь, в горле появляется противное першение. У меня на этот случай припасено особое средство. Спелый банан разминаю, добавляю 2 – 3 столовые ложки какао, заливаю стаканом горячего молока. Можно положить сахар, еще лучше мед, но это по вкусу. Пью средство на ночь, утром обычно першения уж нет.

Еще один рецепт. Все знают, что при простуде полезно молоко с медом или содой. А вот рецепт «золотого» молока с куркумой. В стакан молока добавляем половину чайной ложки куркумы, четверть чайной ложки молотого имбиря, столько же молотой корицы, щепотку черного молотого перца, перемешиваем, ставим на плиту, доводим до кипения, томим минут 5, потом переливаем в кружку и ждем, пока остынет до комфортной для питья температуры. Этот напиток хорош не только при простуде. Он еще снижает уровень сахара в крови и полезен для сердца. Одно но. Куркуму и корицу нередко подделывают. Их надо брать у надежного продавца, иначе пользы не будет.

Ольга Берестова.

Праздник без проблем

Скоро начнутся застолья. У меня большая семья, празднуем, чего скрывать, широко. А мне иногда нужно выходить на работу даже в новогодние и майские «каникулы». Хочу поделиться советами, как отмечать, чтобы утром не чувствовать себя плохо.

Перед застольем нужно… немного поесть. Сама совершала такую ошибку – голодала почти весь день до момента, когда садишься за богатый стол. Потом и спиртное быстро ударяет в голову, да и желудок протестует. Съешьте что-то легкое, например салат, кашу, бутерброд с сыром. А еще кусочек сливочного масла. Можно выпить за час-два активированный уголь в расчете таблетка на 10 килограммов вашего веса.

Во время застолья делайте паузы между тостами, чтобы выпить воды, утром будет меньше обезвоживания. Налегайте на салаты, а не на горячее. А из горячего выбирайте рыбу и птицу. Сыр, как и все молочные продукты, снижает степень опьянения. Побольше танцуйте, выходите прогуляться и дышите свежим воздухом.

Но если удержаться не получилось, утром пейте побольше воды, ведь алкоголь гонит ее из организма. Если решите спасаться рассолом, то только если он без уксуса. Иначе станет хуже. Не стоит есть наваристые супы – добивать поджелудочную. Хорошо бы позавтракать бананом с кефиром или молоком. Смешайте все в блендере, добавьте меда и пейте с наслаждением. Овсянка – тоже отличный природный абсорбент. В качестве первого приема пищи подойдет. Отварная рыба также поможет быстрее прийти в себя. Выпейте еще некрепкого сладкого чая (при желании добавьте мяту или лимон) с крекерами или сухарями. Неплохо в нашей семье помогает янтарная кислота, предназначенная для восстановления обмена веществ (но она противопоказана при давлении и язве). Нельзя заниматься физическим трудом и тренироваться при похмелье, зато небольшая прогулка прочистит голову. Элементарные советы, которые помогают. А вообще, конечно, надо пить меньше. Это главный секрет.

Елена Карасева.

ВНИМАНИЕ! ПРИВЕДЕННЫЕ СРЕДСТВА МОГУТ ИМЕТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!