Народный рецепт

Январь показал нам, что такое настоящая уральская зима. Морозы, метели, снегопады… По полной программе, как говорится. От капризов погоды страдали метеозависимые люди, те, у кого проблемы с давлением, склонные к простудам, с чувствительной кожей... В общем, для многих начало года стало испытанием на прочность. В нашей традиционной рубрике мы собрали рецепты средств народной медицины и советы наших читателей, как укрепить иммунитет, бороться с хроническими недугами и оставаться в форме в разгар зимы.

Не дадим простуде шансов

Есть у меня проверенное средство от простуды. Смешиваю клюквенный и картофельный сок в равных пропорциях и пью 3 – 4 раза в день по четверти стакана. Клюкву сейчас можно без проблем купить замороженную, а про картошку и говорить не стоит.

Хорошо помогает травяной чай. В равных частях смешайте цветки черной бузины, липовый цвет и мяту. Столовую ложку смеси залейте 2 стаканами кипятка, подержите на слабом огне около 10 минут, потом процедите и выпейте на ночь.

А вот этот совет следует применять с осторожностью. Если вы только-только почувствовали, что начинается простуда, можно сходить в баню. Но если признаки уже проявились, то этого делать ни в коем случае нельзя –  станет хуже.

Валентина Исидорова.

Пусть лишнее уходит

После праздников многие задумываются, как скинуть набранные килограммы. Вроде и стараешься контролировать себя за столом, но устоять перед угощениями сложно. Хочу предложить рецепт средства, которое поможет быстрее прийти в форму. Понадобятся цельные семена тмина, кориандра, фенхеля. Смешайте их в равных пропорциях. Храните в плотно закрытой таре. Чайную ложку смеси залейте стаканом кипятка, доведите до кипения, держите на медленном огне, пока семена не станут тонуть. Затем процедите, дайте остыть. Принимайте теплый отвар часа через два после еды 2 – 3 раза в день. Отвар имеет мочегонный эффект, не пейте его перед выходом из дома.

А вот и вкусный напиток для похудения. Растворите в стакане теплой (не горячей!) воды столовую ложку меда, половину ложки корицы и принимайте до завтрака и до сна за полчаса. Этот напиток снижает уровень холестерина.

Те, у кого совсем нет времени, могут просто пить зеленый чай вместо привычного черного. Добавляйте по вкусу мяту и мед.

Ирина Алапатьева.

Волосок к волоску

Зимой от пересушенного батареями воздуха волосы у многих не в лучшем виде. Те, кто предпочитает народные средства магазинным, возможно, рискнут сделать бальзамы для волос самостоятельно.

Основа у них одна. Берем 800 миллилитров воды, 15 мл яблочного уксуса, 30 мл сока алоэ вера. А потом добавляем к основе эфирные масла: для ускорения роста волос – 10 капель масла перечной мяты, 5 капель лавандового масла, 10 капель пихтового, для ломких и посеченных волос – 18 капель сандалового масла, 7 капель масла иланг-иланга. Можно попробовать и другие сочетания. Все компоненты смешайте, храните в стеклянной емкости в холодильнике. После мытья головы отлейте немного бальзама, подогрейте и ополосните волосы. Смывать не надо.

Многие маски для волос содержат в составе лук. Его запах потом долго чувствуется. Добавьте в луковую маску лимонный сок или мякоть банана. Нейтрализовать запах могут также эфирные масла розмарина, чайного дерева, лаванды. Добавьте их в маску, но не больше 7 капель. А еще после луковой маски можно ополоснуть голову яблочным уксусом, разведенным водой.

Марина Венгерова.

Сила – в союзе

Шиповник плюс крапива – большая польза для организма. Настой из этих растений особенно полезен для женщин. Крапива содержит железо и кремний, а они важны для кровеносной системы, шиповник богат витамином С, про пользу которого все знают.

Возьмите столовую ложку крапивы, чайную ложку шиповника, залейте кипятком и укутайте минут на двадцать. Потом процедите, добавьте немного меда. Пейте по половине стакана утром и днем. Курс – 10 дней. Это простое средство улучшает кровообращение, укрепляет волосы и ногти, наполняет организм энергией.

Также хочу рассказать, как борюсь с деликатной проблемой – циститом. Стоит замерзнуть, может случиться обострение. Помогает вот какой настой. Нужно смешать в равных пропорциях семена укропа и моркови, измельчить их в кофемолке. Столовую ложку порошка залейте литром кипятка и настаивайте в термосе час. Принимайте его 6 раз в день по половине стакана. А для профилактики – 2 раза в месяц по полстакана. Средство обладает противовоспалительным действием. Отличное дополнение к лекарствам.

Если замерзла на улице, то дома принимаю срочные меры. Заливаю 3 литрами кипятка стакан сухой ромашки и парю ноги, пока настой не остынет. После сразу же надеваю толстые носки и ложусь в постель. Это помогает избежать обострения.

Марина Германова.

Тополь и черемуха для суставов

Я окончила хореографическое училище. 15 лет протанцевала в довольно известном ансамбле. Когда люди узнают об этом, восхищаются. Я нисколько не жалею о выбранном пути. Но это колоссальная нагрузка на суставы, травмы коленей, вывихи и так далее. Среди балетных ходит рецепт горчичной мази для суставов. Расскажу о ней. Столовую ложку сухой горчицы нужно смешать со 100 миллилитрами нутряного жира или сливочного масла, растопить на водяной бане до однородной массы. Хранить следует в стеклянной баночке в холодильнике. При болях в коленях мажу 2 – 3 раза в день до облегчения. Есть и другой вариант. Весной нарвите тополиных почек и смешайте с жиром или маслом вместо горчицы.

А недавно стала применять еще настойку черемухи. Тоже помогает. Купите в аптеке сухую кору черемухи, возьмите 50 граммов, измельчите, залейте половиной литра хорошей водки, поставьте в темное место на 2 недели. Взбалтывайте каждый день. Процедите и смазывайте больные суставы 2 раза в день. Эффект становится заметен довольно скоро.

Алевтина Туманова.

Полезная пряность

Иногда мне бывает сложно уснуть. Недавно по совету подруги стала пить гвоздичную воду. И мне кажется, что засыпать я стала легче. Возьмите 3 – 5 бутонов гвоздики, 200 – 250 миллилитров воды. По желанию можно добавить небольшой кусочек палочки корицы и чайную ложку меда. Вскипятите воду и дайте ей немного остыть. Положите бутоны гвоздики в чашку, залейте горячей водой, настаивайте 10 – 15 минут, пока вода не станет золотистой и не приобретет легкий аромат. Пейте мелкими глотками раз в день во второй половине дня или вечером. Этот напиток еще нормализует пищеварение.

Утром советую пожевать несколько бутонов гвоздики. Глотать их не следует. Это полезно для полости рта и придает свежеть дыханию, улучшает пищеварение.

Елизавета Федотова.

Нос свободен

Многие в холода мучаются насморком. Если нос периодически закладывает, предлагаю попробовать средство, чтобы побыстрее избавиться от этой неприятности.

Нам понадобятся половина лимона, одна средняя луковица, столовая ложка меда, стакан воды. Нарежьте лук тонкими кольцами, бросьте их в кипящую воду, пусть томятся минут пять. Дайте отвару настояться несколько минут, а потом положите туда мед. Перед самым употреблением выньте лук и выдавите в напиток половинку лимона. Принимайте 2 – 3 раза в день по столовой ложке. Хранится средство максимум два дня. Не пейте холодным.

В детстве, когда мы болели, бабушка делала вот что. Как ни странно, помогало. Перед сном она рисовала йодом сетку нам на ступнях, потом надевала теплые носки. В них нужно было спать. Утром становилось заметно легче.

При насморке почаще полоскайте горло, например содовым или соляным раствором, даже если оно у вас не болит. Горло и нос связаны, это профилактика.

Вера Сарапулова.

ВНИМАНИЕ! ПРИВЕДЕННЫЕ СРЕДСТВА МОГУТ ИМЕТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!