Для тела и души

Знакомьтесь: Ольга Литовкина – психолог, аромапрактик, индивидуальный предприниматель. Виолетта Мухина – психолог, руководитель развивающего Центра «Понимашки». Сегодня мы с ними поговорим о том, что ароматерапия – это не то, чем кажется на первый взгляд.

Наши героини пришли к ароматерапии в разное время. Ольга – полтора года назад, а Виолетта в январе 2025-го – из-за... сильного кашля. Все перепробовала: от лекарств до физиопроцедур. Ничего не помогало.

– Ольга предложила ароматерапию. После первой же процедуры я наконец-то смогла заснуть ночью. Да, про такую практику и раньше слышала. Для меня это было как? Приятно – и ладно. А тут поняла: эфирные масла могут оказывать положительное влияние на организм.

Ольга дополняет, что по реакции человека на тот или иной состав продукта можно определить круг его проблем:

– Вот лаванда – «материнское» масло. Мне, психологу, оно помогает работать с клиентами. Я смотрю, как на него реагирует человек. А он часто не осознает, почему есть трудности в отношениях с детьми. По первому образованию, кстати, я – медик. Раньше не понимала, что масла могут не только рассказать про тебя практически всю подноготную, но еще и облегчить состояние. Они, конечно, не панацея от всех болезней, но огромная помощь организму. В конце концов, их применяли еще в Древнем Китае и Египте.

А чем отличаются масла, которые используют на сеансах Ольга и Виолетта, от тех, что продают в магазинах?

– Зачастую там не натуральный продукт, а «сделанный» по формуле, – уточняет Ольга. – Для производства аромамасел требуется невероятно много сырья, оно не может стоить столько, сколько мы видим на магазинных ценниках. Когда вдыхаешь пары натурального, запах может не понравиться из-за слишком большой концентрации. Когда его разводят, например, в пищевом масле, то получается нежный привычный аромат.

Сеансы ароматерапии проходят по-разному. При шиацу-терапии, которую практикует Литовкина, подбирается эфирное масло под конкретную задачу. Человек вдыхает пары через диффузор. Иногда масло наносится на кожу на определенные точки. Даже тестирование продукции – тоже сеанс. То, что психика и тело выбирают через нос, означает потребности человека. А в итоге при постоянном использовании налаживается сон, появляются силы, чтобы отстаивать свои границы. Ароматерапия – это не просто «понюхать масло», а сложный многогранный процесс. Особенно она помогает женщинам, эмоциональная сфера и гормональный фон которых гораздо подвижнее, чем у мужчин.

Пачули – масло изобилия. Мята – энергия и жизнерадостность. Лаванда – спокойствие, она снижает уровень кортизола, помогает уснуть. Но для применения каждого из них важно найти собственную «формулу». Масла «добираются» до бессознательного, а оно дает команду телу – становится легче.

Фото Валентины Николаевой