Универсальный солдат. Кирилл Котляр считает, что главное в начале пути – не бояться

Кириллу Котляру – 29, он руководитель Центра физической подготовки «Берлога», выступающий атлет и по совместительству главный тренер клуба по кроссфиту. Три в одном, как сам говорит с улыбкой. И рассказывает о том, с чего началось его дело.

Ровно три года назад наш герой решился на отважный, иначе и не скажешь, шаг – открыл клуб, где занимаются кроссфитом.

– Это достаточно молодой вид спорта, с которым немногие в нашем регионе знакомы. Наверное, это и натолкнуло на мысль, что здесь им точно заинтересуются, – делится Кирилл Котляр. – На тот момент я служил в полиции и, конечно же, сомневался насчет своей идеи открыть целый Центр физической подготовки. В органах – стабильность, зарплата в определенные дни, а в бизнесе этого может не быть. Сбережений у меня тоже не имелось. Но нашелся тот, кто помог, одолжив денег на задуманное. В общем, «Берлога» появилась благодаря хорошему человеку и риску.

С первого класса вместе

Кроссфит – спорт общей физической подготовки. В нем есть элементы из тяжелой и легкой атлетики, гиревого спорта, гимнастики, кардиотренировок. Кроссфитеров можно назвать универсальными солдатами. Они могут сначала поднимать штангу, потом бежать, взбираться по канату и так далее.

– С первого класса занимался легкой атлетикой, потом баскетболом. Подростком стал ходить в тренажерный зал, они тогда были популярны, – рассказывает наш герой о своем пути. – Но как-то друзья из ОМОНа позвали меня на тренировку, схожую с кроссфитом. Упражнения-то я выполнил, да только чуть не умер. Сидел бледный, отдышаться не мог. А считал, что в неплохой форме... В итоге загорелся. Сейчас в клубе, кроме меня, еще два тренера. Я им доверяю как себе.

По признанию Кирилла, самым сложным в начале пути было привлечь людей, ведь направление новое, нераскрученное. Многие не понимали, что это такое, и пугались, заглянув в Интернет. Считали, что такие нагрузки лишь для спецназа. А потом дело пошло. Здорово помогло и сарафанное радио. Правда, для начала пришлось обустроить помещение, а уже потом закупать оборудование.

Почти философ

Что касается государственных программ, которые позволили бы молодому предпринимателю получить какие-то средства на развитие, то пока с этим не сложилось.

– Поначалу узнавал про такую возможность, – уточняет он. – Но не уложился в сроки, нужно было ждать следующего года. Потом стало не до этого. Могу ли сейчас на что-то рассчитывать, не знаю. Надо прозондировать вопрос. Отношусь к этому философски: получится – хорошо, деньги лишними не бывают, нет – справлюсь самостоятельно.

Кстати, наш герой не целый день находится в клубе. В основном приезжает к обеду. Также вечером ведет персональные тренировки. Но это стало возможным лишь после того, как работа отладилась.

– Раньше проводил здесь весь день с утра до вечера. А ведь когда уходил из полиции, думал: теперь столько времени появится. Как же! – смеется Кирилл. – За границей мечтал побывать, но в итоге езжу только в соседний Казахстан на соревнования. В общем, тут как в известной фразе: когда найдешь работу по душе, то не будешь работать ни дня. Мне все нравится, поэтому не выгораю. Да и радуют изменения, когда видишь, каким человек пришел заниматься и какой стал сейчас – помолодел внешне, здоровье улучшилось, вес скинул.

А еще Кирилл – действующий спортсмен. Участвует в соревнованиях. Иногда занимает первые и призовые места, а иногда остается без наград. Потом промахи анализирует. Понимает, что нерационально распределил силы, вот результаты и не те, на которые рассчитывал. Впрочем, не только награды привозит с чемпионатов. Где-то черпает вдохновение, а где-то – новые идеи.

– Клуб – это дело, в которое постоянно нужно вкладывать и инвестировать, поэтому планируем расширяться. А если мечтать по-крупному, то хочется открыться и в других городах. И даже на бассейн замахнуться! – улыбается собеседник.

Занимаются в клубе Котляра люди всех возрастов. Младшим – 10 – 12 лет. Старшим кроссфитерам – за шестьдесят. В «Берлоге» можно встретить и нашу известную спортсменку Светлану Горшкову. Она даст фору молодым. Когда новички ее видят первый раз, некоторые не могут скрыть удивления. А потом удивляются еще раз – как это так: они, молодые, выдохлись, а спортсменке, которой за 60, нагрузки нипочем?!

Новичкам, которые подумывают о своем деле, Кирилл советует:

– Главное – не бояться. Я помню тот день, когда мне поставили вопрос ребром: начинаешь или нет? Было страшно, но мечта поборола сомнения. Однако рисковать надо с умом. Я даже свой будущий зал нарисовал, прикинул, как выйти хотя бы в ноль, сколько людей мне нужно привлечь. Спустя три года понимаю, что интуитивно все сделал правильно. А еще надо гореть своим делом. Тогда начнет получаться. И еще читать. Сам отдаю предпочтение книгам по психологии, стараюсь уделять бизнес-литературе хотя бы 20 – 30 минут в день.

Новички в кроссфит втягиваются по-разному. Некоторые через неделю говорят, что дышать легче стало. Кроме того, на вес очень влияет питание, поскольку еда – строительный материал. «Я могу руководить тренировкой, которая длится час, а вот за то, что делает человек оставшиеся 23, он отвечает сам. Положительный эффект тренировок сводится к нулю неправильным питанием. Если цель – набрать мышечную массу, принцип тот же самый. Без коррекции питания результата не будет», – уверяет Кирилл Котляр. 

Фото предоставлены героем материала