Жизнь хороша, когда поет душа…

Люди старшего поколения привыкли вести скромную жизнь и, наверное, в большинстве случаев обходятся своей небольшой пенсией, особо не сетуя на отсутствие денег. А вот чего действительно многим не хватает, так это общения. Скука, а то и тоска… Как от них избавиться? Можно куда-то пойти, развеяться, но в городе в последние годы осталось совсем мало учреждений для досуга, тем более для пенсионеров. Может быть, газета что-то посоветует?
В. Добронравов.

Дорогие пенсионеры! Давайте вспомним наши детские и юношеские годы. Что было постоянным и неизменным спутником нашей молодости? Без чего не обходились любые праздники, посиделки, походы и прочее? Конечно, без песни! А если еще оказывались под рукой гармонь, баян или гитара…
Собрались на праздник за столом – и полились на всю округу душевные песни. Трещит костер на берегу реки – и затрепетали в ночи поющие голоса, боясь нарушить гармонию природы. Едет класс или производственный коллектив отрабатывать на сельхозугодьях – гремят из грузовиков разудалые песни!
Кто из нас не знает, что «пение – урок балдения»? Замечательный предмет. А почему балдения? Да потому что прежде всего у детей душа отдыхала, напряжение снималось, эмоции и чувства выходили наружу.
Чаще всего люди даже не задумываются, насколько это полезно для здоровья. Есть даже такое понятие – «пениетерапия». Ведь в организм поющего человека поступает большое количество кислорода, медики утверждают, что это улучшает кровообращение организма, снижает артериальное давление, нормализует сердцебиение. Также активизируется деятельность головного мозга: улучшается память, легче воспринимается любая информация, снижается нервозность. У любителей петь горло болит реже, снижена восприимчивость к простудным заболеваниям, цвет лица у них свежее, а спина – прямее, они реже обращаются к врачам. А еще пение – это уникальное средство от хандры.
Так что делаем вывод: хватит смотреть и слушать бесконечные концерты по телевизору, начинаем (или продолжаем) петь сами!
В Орске много поющих людей, которые объединились в ансамбли и хоры. В предыдущем выпуске «Пенсионерской правды» мы уже рассказали об одном из городских вокальных коллективов – ансамбле «Рябинушка». Обязательно напишем и о других, участником которых вы сможете стать.
А пока не теряем времени, приводим в порядок и тренируем голос, чтобы не ударить лицом в грязь на прослушиваниях. Если же вас не тянет на сцену или всю жизнь приходилось слышать, что вам медведь на ухо наступил, поем просто в свое удовольствие. Поем, наслаждаемся и оздоравливаемся!
Итак, вводим в свой режим ежедневное правило: поем каждый день, громко или мурлычем себе под нос, поем песни народные и классические, советские и современные, поем одни или с членами семьи, друзьями, соседями!
А теперь, не откладывая в долгий ящик наши намерения, запевай!
Легко на сердце от песни веселой,
Она скучать не дает никогда…
Татьяна Виталинская.