«Делайте зарядку – тогда проживете долго и счастливо!»

Недавно Явгар Сагитовне Мусиной исполнился 91 год. Банкета, как в прошлом году, она устраивать не стала, говорит, что будет ждать следующего юбилея. Отметили по-домашнему.
Она всегда улыбается, когда приходит к нам в редакцию, много рассказывает о себе, своей семье и делится с читателями народными рецептами, которые помогают ей справляться с недугами. Иной раз даже журналисты удивляются, как ей удается сохранить бодрость духа и всегда быть в хорошем настроении.
– Народную медицину использую, наверное, всю жизнь, – рассказывает Мусина. – Раньше ведь врачей и лекарств практически не было в деревнях, поэтому лечились в основном травами и медом. Многие народные средства использовали еще мои родители.
Я училась в Ташкентском мединституте, когда получила письмо от мамы, что отец погиб на фронте, пришлось вернуться в Орск. Устроилась в химлабораторию мясокомбината. Через некоторое время познакомилась с будущим мужем и вышла замуж.
– При советской власти нельзя было венчаться в церкви, – вспоминает Мусина, – поэтому венчались дома. Собрали родных и близких и провели обряд. Этот момент запомнился на всю жизнь.
За 91 год у Явгар Сагитовны накопилось много воспоминаний: как трудились в войну, как ездила по госпиталям с мужем (его надо было лечить из-за ранения), как родились дети, а потом появились внуки. Не всегда было легко, но приятных воспоминаний гораздо больше.
На вопрос, есть ли секрет долголетия, героиня со знанием дела твердо отвечает, что в первую очередь нужно правильно питаться и больше двигаться.
– Движение – это жизнь, – уверяет пенсионерка. – Я перенесла два инфаркта, но не сдаюсь. Двадцать лет ходила на лечебную физкультуру, она, наверное, и помогла справиться с болезнями. Всем советую, если есть возможность – старайтесь делать зарядку. Даже самые простые упражнения помогут жить долго и счастливо. А еще не забывайте пить чай с медом. И поменьше химии, лучше использовать народные средства.

Анна Митрофанова. Фото Татьяны Афониной