«Все болезни от лени»

Если кто в почтенном возрасте и предпочитает больше отдыхать, устав от проблем со здоровьем, то только не Александра Ефремовна Кожеватова. В свои 88 лет она читает и вяжет без очков, помнит 11-значные номера телефонов наизусть, делает утреннюю зарядку и всегда готова позаботиться о детях и внуках.
–Я вот не знаю, чем тебя кормить, – говорит Александра Ефремовна, встречая меня. – У меня суп вкусный есть. И чай со сладостями.
За чашкой чая гостеприимная хозяйка долго рассказывает о своих сыновьях (которых у нее трое), внуках (их пятеро) и правнуках (их четверо).
– Вот я знаю, допустим, что Володя придет полы помыть, так я сама сначала тут все приберу, чтобы ему легче было, – с хитрым блеском в глазах признается Александра Ефремовна. – Ну а что? Я же не болею!
Мы переходим в зал, и в глаза сразу бросаются клубки яркой пряжи, а рядом с ними стоят три пары разноцветных вязаных тапочек, салфеточки, змейки, сделанные так аккуратно, что комар носа не подточит. И всем она дарит свои работы, а потом вновь колдует со спицами. Но ведь это такая нагрузка на глаза!
– На зрение не жалуюсь, вяжу и читаю без очков. Просто глаза тренировать надо. Я всегда всем говорю: чтобы избежать катаракты, делайте гимнастику для глаз, не надейтесь на врачей. Бог дал вам голову – вот и следите за собой, соображайте, как здоровьем распорядиться. Наше тело как рубашка. Если за рубашкой не ухаживать, во что она превратится?
Что касается распорядка дня, то у Кожеватовой он несколько удивительный. Например, каждый день в 3 часа ночи она просыпается и пьет кофе, потом читает, вяжет и вновь ложится спать. А подъем ранний – в 6 – 7 часов утра.
– Наполеон вообще по 4 часа спал, и ничего, здоровый был, – комментирует она мое удивление. – Я не признаю, когда женщина спит до 10 или 11 часов. Как не стыдно? Сейчас такой короткий день, нужно столько всего успеть! И всегда должен быть план на день. Без него нельзя!
Каждый день Александра Ефремовна ставит перед собой определенные задачи, которые нужно выполнять, несмотря ни на что. Приготовить, связать очередное изделие, посмотреть любимые телепередачи, прочитать газету «ЗОЖ»... А усталость после выполненных дел компенсируется вязанием и удовлетворением от того, что поставленные цели достигнуты.
– Я вязать начала в 80 лет, – не перестает удивлять меня Александра Ефремовна. – Я вообще портниха, мне проще сшить что-нибудь за полчаса, чем возиться со спицами два дня. Но я таким образом работаю, развиваюсь – и для глаз упражнения, и для пальцев, и математические расчеты тут есть. Главное – не лениться. Все болезни от лени. Вот такие дела.

Без подарка Александра Ефремовна меня не отпустила. Теперь и я могу похвастаться красивыми тапочками.

Фото автора