Марафонец будет стрелять и плавать
- Люди нашего города
- 08-08-2019
Без известного орского марафонца Александра Фалькова никак не обойтись на предстоящих соревнованиях «Спортивное долголетие». Ветеран, который неоднократно привозил медали из Афин, с успехом участвовал в экстремальных забегах на сверхдлинные дистанции, совершал восьмидневные 400-километровые забеги по легендарному маршруту трехсот великих спартанцев от Спарты до Фермопил, бегал по пересеченной местности в горах, должен показать свою выносливость в команде орчан-ветеранов.
–Я буду участвовать в беге на 1 и 2 километра и сдавать нормы ГТО, – рассказал Александр Петрович. – К примеру, это отжимания, пресс, стрельба из воздушной винтовки, дартс, плавание.
Все предстоящие виды испытаний Фальков оттачивает ежедневно, кроме плавания, которым он занимается больше зимой в бассейне, нежели летом в реке. Спортсмен бегает ежедневно по пересеченной местности, стреляет на базе ДОСААФ, делает силовые упражнения и многое другое. К слову, золотой значок «Готов к труду и обороне» у него уже есть. Что касается питания, то Александр Петрович не придерживается каких-то особенных диет и не приобретает необычные продукты. Но в ежедневном рационе обязательно должны быть белки – мясо, птица, рыба, овощи, фрукты. Не обойтись и без углеводов.
Соревнованиями в Оренбурге сезон для ветерана спорта не завершится. Уже в сентябре Фальков будет участвовать в марафоне в Башкирии. На священной горе Иремель Александру предстоит преодолеть 45 километров.
Фото из архива «ОХ»
Материалы по теме
Обсудить материал
- Одноклассники
- Яндекс
- Вконтакте
- Mail.ru
Последние новости
-
Аварийным домом на Светлой заинтересовался глава СК
19-11-2024 -
Кто на этот раз временно останется без света
19-11-2024 -
1100 новых светильников – это не предел
19-11-2024 -
Нарушений в деятельности руководства Ириклинской ГРЭС не установлено
19-11-2024 -
Когда машина – средство без движения
17-11-2024