Обиды ведут к болезни?

Говорят, что обида – это не что иное, как поедание самого себя, а человек, не умеющий прощать, разрушается изнутри. Это действительно так? Что думают об этом специалисты и как справиться с этим ужасным чувством?
Т. Самсонова.

Ю. Чернов, кандидат психологических наук:
– Специалисты в области медицины и психологии считают, что обида держит человека в своем плену, господствуют над всеми остальными мыслями и определяет поведение, разрушающее личность и организм. Если вовремя не осознать разрушительное влияние мыслей, порождаемых обидой, личность деградирует, а организм приобретает какую-либо болезнь.
Так, например, известный доктор Валерий Синельников утверждает, что наши болезни – это внешнее отражение наших негативных мыслей и негативных эмоций. Мысли – это универсальная форма энергии. Они обладают как созидательной, так и разрушительной силой и обязательно материализуются в физическом мире. Именно наши, а не чьи-то разрушительные мысли создают нам болезни и личностные проблемы.
Обиженный человек хочет, чтобы к нему изменили отношение, относились бы с большим вниманием, уважением, любовью, чтобы ценили. Но обида как способ изменить отношение к себе окружающих ужасна. Это чувство несет в себе скрытое пожелание плохого тому, кто причинил обиду. И эта агрессия, направленная на другого человека, затем разворачивается против него самого и превращается в программу саморазрушения.
Что же делать?
Во-первых, взять себя в руки, успокоиться и понять, что наше подсознание через плохие мысли стремится вступить в борьбу со свершившейся несправедливостью. Но стоит ли это делать, если то, что свершилось, уже в прошлом, его не изменить, а наша обида принесет вред только нашему здоровью?
Иногда лучший способ избавиться от обиды – никак не реагировать на действия обидчика.
Во-вторых, научиться любить себя. Что это значит? Каждый человек имеет право на любовь к себе (не перепутать с самолюбием), если он живет достойной жизнью, если у него есть те или иные качества, реализация которых приносит пользу ему, его близким и обществу, если он общается, делится опытом и знаниями, сопереживает другим и оказывает им посильную помощь, делает добро.
Любовь к себе дает ему право любить других и научиться прощать других. Прощает только сильный, потому может жить спокойно и наслаждаться жизнью. Слабый не прощает и поэтому несет в себе тяжкий груз разрушительных, плохих мыслей.
А что касается восстановления справедливости и наказания обидчика, в мире есть силы, которые вынесут ему приговор и приведут его в исполнение.
Друзья, берегите себя, учитесь и старайтесь избегать обид и живите спокойно,
наслаждаясь жизнью.