Отказаться от соли и не реагировать на стрессы
- Доктор Хроникс
- 17-05-2019

Как вести себя, если явных сердечных проблем у человека нет, но самое время задуматься о профилактике появления патологий?
– Прежде всего следует избегать по возможности стрессов, – говорит Д. Журавлев. – Больше двигаться, ходить пешком и полноценно питаться. Правильный рацион подразумевает не только сбалансированность, но и практически исключение соли (ее должно быть не более 4 – 5 граммов в сутки), а также ограничение употребления животных жиров. После 45 лет я бы каждому рекомендовал начать прием ацетилсалициловой кислоты или содержащих ее препаратов, чтобы снизить риск образования тромбов. Кроме того, обязательно следите за уровнем холестерина и сахара, сдавайте биохимический анализ крови и вовремя проходите диспансеризацию – один раз в три года. Это позволяет бесплатно получить основную информацию о своем здоровье.
Среди пациентов кардионеврологического отделения есть сторонники здоровой активности. Пенсионеры по совету медиков полюбили гулять, записались в группы здоровья, на плавание в бассейн. Это дало положительный результат. А пользу пожилым мужчинам принес отказ от вредных привычек – курения и употребления алкоголя.
Фото Дмитрия Бикбова
Материалы по теме
Почему болит и бьется? Кардиолог разберется!
После апрельской публикации о сердечно-сосудистом отделении и лечении инфарктов в горбольнице № 4 в редакцию «ОХ» поступил десяток благодарностей в адрес врачей, спасших орчан от серьезных сердечных патологий. В то же время наши читатели подчеркивали, что особую роль в профилактике болезней сердца и поддержании его деятельности при повышенном артериальном давлении,...
Самые сердечные врачи
Какие симптомы должны привести пациента к кардиологу или, по крайней мере, насторожить и заставить обследоваться? Это приглушенная боль в грудной клетке, продолжительное или резкое учащение (замедление) сердцебиения, одышка, отеки, повышенное давление, сильная слабость и утомляемость, обильное потоотделение, головокружения, обмороки или предобморочные состояния… По статистике, большинство пациентов здесь – пожилые люди, порой...
Грыжу вылечат без операции
Осталось выяснить, почему же отделение, где основную роль играют кардиологи, называется кардионеврологическим. В его структуре действует узкоспециализированное неврологическое подразделение на 10 коек для лечения межпозвоночных грыж пояснично-крестцового отдела, остеохондроза, болей в спине, позвоночнике, суставах, повреждении периферических нервов.Данное направление реабилитации курирует невролог Е. Володина. Популярностью здесь пользуется инновационное оборудование, реабилитация на котором...
Отказаться от соли и не реагировать на стрессы
Как вести себя, если явных сердечных проблем у человека нет, но самое время задуматься о профилактике появления патологий?– Прежде всего следует избегать по возможности стрессов, – говорит Д. Журавлев. – Больше двигаться, ходить пешком и полноценно питаться. Правильный рацион подразумевает не только сбалансированность, но и практически исключение соли (ее должно...
Обсудить материал
- Одноклассники
- Яндекс
- Вконтакте
- Mail.ru
Последние новости
-
В Орске опять отключат свет!
08-04-2025 -
Без отключения воды не обойтись!
08-04-2025 -
Страшен не самокат, а нарушение правил движения
08-04-2025 -
Возле Ударника горят поля
08-04-2025 -
Умерло 260, родилось 109
08-04-2025