РАЗМЕСТИТЬ РЕКЛАМУ, ПОЗДРАВЛЕНИЕ, СОБОЛЕЗНОВАНИЕ
МОЖНО ПО ТЕЛЕФОНУ (Telegram, Whatsapp) 8-922-87-26-626

Откажитесь от колбасы и сахара

Сегодня цель номер один – открыть наконец вторую очередь онкодиспансера. Говорят, что ситуация в городе с заболеваемостью очень непростая. Существуют ли какие-нибудь способы профилактики рака, тем более если речь идет о пожилых людях?

О. Король.

И. Скорикова, заведующая Центром «Здоровье» ГБ № 1:

– Ученые не могут с уверенностью сказать, почему начинается процесс образования раковых клеток и что его запускает. Чаще обвиняют канцерогены, наследственную предрасположенность и образ жизни. Можно ли снизить риск развития онкологических заболеваний? Да. Для этого бросайте курить, особенно если вы пенсионер, откажитесь от алкоголя, а также от сладкого и копченого. Замена колбасы, бекона в рационе обычным нежирным мясом сокращает риск рака кишечника на 20 процентов. Отказ от газированных напитков и продуктов, в которых содержится рафинированный сахар, снижает риск появления рака поджелудочной железы на 87 процентов.

Материалы по теме

Контролируйте здоровье ежегодно

Мы с мужем пенсионеры. Я с 1954 года, он  – с 1951-го. Можем ли мы пройти диспансеризацию? Когда настанет наша очередь?Елена Семеновна.А. Тимофеев, начальник отдела по защите прав граждан Территориального фонда обязательного медицинского страхования:– Да, можете. В этом году вступил в силу новый порядок диспансеризации. В соответствии с приказом Минздрава...

Компьютер будем осваивать осенью

Будут ли летом организованы компьютерные курсы для пенсионеров в Центральной библиотеке имени Горького? Несмотря на преклонный возраст, мне бы хотелось получить элементарные навыки. Пытался сам разобраться, но столкнулся с рядом проблем. Понял, что без специалиста, который доходчиво мог бы все объяснить, не обойтись.  Н. Муромцев.В. Карижская, директор городской Централизованной библиотечной системы:–...

Перед нагрузкой мышцы нужно разогреть

Хочу вести более активный образ жизни, заняться физической культурой. Не вредно ли это в пожилом возрасте?А. Аскерова.О. Середа, врач-гериатр горбольницы № 3:– Физическая активность пойдет только на пользу. Можно заниматься с друзьями, членами семьи, единомышленниками. Активные пожилые люди имеют более высокий уровень функциональной адаптации сердечно-сосудистой и дыхательной систем, лучшую память,...

Что ждет работающего пенсионера?

Получит ли работающий пенсионер после увольнения разницу между индексированной и непроиндексированной пенсией за все время работы?В. Сергеев.А. Алексеев, заместитель начальника УПФР в Орске:– В соответствии с изменениями в пенсионном законодательстве с 2016 года работающие пенсионеры получают страховую пенсию и фиксированную выплату к ней без учета плановых индексаций за все время...

Откажитесь от колбасы и сахара

Сегодня цель номер один – открыть наконец вторую очередь онкодиспансера. Говорят, что ситуация в городе с заболеваемостью очень непростая. Существуют ли какие-нибудь способы профилактики рака, тем более если речь идет о пожилых людях?О. Король.И. Скорикова, заведующая Центром «Здоровье» ГБ № 1:– Ученые не могут с уверенностью сказать, почему начинается процесс...

Без возрастных ограничений, но…

 Слышала, что в колледже искусств учатся бесплатно пенсионеры. Хотелось бы узнать об условиях приема и других требованиях.И. Мешкова.А. Федоров, директор Орского колледжа искусств: – В советское время у нас была установка принимать на учебу людей до 32 лет. Позже ее отменили, так что возрастных ограничений нет. Если придет пенсионер даже 80...

Хочу сдать нормы ГТО!

Я уже на пенсии и веду активный образ жизни. Много двигаюсь, делаю по утрам зарядку. Спорт мне близок. Не раз читала в газете, что орчане сдают нормы ГТО. Эти новости вызывают воспоминания о молодости. Могу ли я сдать нормативы и что для этого нужно?Е. Иванова.А. Дегтярева, начальник отдела Центра тестирования...

Обсудить материал

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Авторизация:

Последние новости

Мнения

26 мая представители минприроды и руководства «Природы» подписали мировое соглашение.

Александр Гребеньков (Борьба за рынок отходов)

Высокий уровень рождаемости возможен лишь тогда, когда молодые пары чувствуют уверенность в завтрашнем дне.