Главное – состояние души

Зиля Ройтман вернулась из Башкирии с трейл-состязаний, которые проводились вблизи горнолыжной трассы по пересеченной местности со сложным рельефом. Орчанка преодолела 12 километров. Лето – самое время для бега, и она старается не упускать возможности. Но и сдачу норм ГТО в конце июля не пропустила. 

Чтобы пройти испытания Всероссийского комплекса, Зиля Рафиковна, как и другие участники старшего поколения, зарегистрировалась. По ее словам, не ставила задачи обязательно все сдать, и точка. Были легкий азарт и желание испытать себя. Она придерживается принципа, что заниматься любым видом спорта нужно в комфортном темпе, без сверхнагрузок, чтобы ощущать радость, а не изнеможение. Тем более если речь идет о сдаче нормативов общефизической подготовки. 

– Нас ведь никто не заставлял, никакой обязаловки, – говорит Зиля Рафиковна. – Задания были простыми. Я бегала, выполняла упражнения на гибкость, отжималась от скамьи. По желанию можно записаться на плавание или выполнить другие нормативы. Атмосфера была праздничной, вокруг много участников. Мы получили много положительных эмоций! Каждый, не важно спортсмен или нет, может записаться в городском Центре тестирования ГТО и сдать нормативы, которые установлены в том числе для людей с ограниченными возможностями здоровья. Когда наберется необходимое число участников, придет приглашение от организаторов. 

Семья и друзья поддерживают Зилю в ее увлечениях, будь то велопробеги, занятия в тренажерном зале или бег, и активно болеют за свою спортсменку на соревнованиях. Никто не вздыхает, что возраст приносит ограничения, а ей – 62 года. 

– У нас в клубе «Быстрые лисы» занимается бегом Виктор Егорович Кузовов, которому 78 лет, – привела пример наша героиня. – Он участвует не только в клубных забегах, но и ветеранских соревнованиях. Очень энергичный человек. Имеет значение не только возраст, но и состояние души.

Ирина Шумилина.

Фото предоставлено героиней материала